Authentiques Bols Chantants Tibétains Gravés à la Main – Bo…
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Ce bol chantant de 7,9 cm est livré comme un ensemble complet pour la méditation et le yoga : il s'accompagne d'un maillet en bois, d'un coussin de soie, de sept pierres de chakra, d'un porte-encens et d'un sac de rangement. Frappé ou frotté avec le maillet, il produit un son prolongé que la tradition tibétaine associe au recentrage et à l'apaisement de l'esprit. Un objet pensé pour la relaxation mentale et les séances de yoga.
Ce qu'est un bol chantant tibétain, comment le faire chanter, ses usages en relaxation et méditation, et comment bien le choisir.
Les bases de la méditation pour débuter simplement : la posture, la respiration, la durée, et les objets qui accompagnent la pratique.