Je découvre la méditation - Un livre-CD avec des exercices guidés pour apprendre à accueillir ses émotions et à développer son attention - Pour les enfants dès 5 ans

Je découvre la méditation est un livre-CD destiné aux enfants dès 5 ans. Il associe un ouvrage à un disque audio proposant des exercices de méditation guidés. Ces séances invitent l'enfant à accueillir ses émotions et à développer son attention, à écouter au fil de l'écoute. Conçu comme une initiation adaptée aux plus jeunes, il aborde la méditation de façon simple et accessible, à pratiquer seul ou accompagné d'un adulte.