Méditer : 108 leçons de pleine conscience (MP3 CD inclus)
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Livres audio bouddhistes
Relaxations et méditations guidées + CD
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Relaxations et méditations guidées, un livre audio bouddhiste accompagné de son CD. Il propose des exercices sonores destinés à la détente et à la pratique de la méditation, guidés par la voix tout au long de l'écoute. Selon la tradition bouddhiste, ces séances aident à apaiser l'esprit et à cultiver l'attention. Ce format audio convient aussi bien aux débutants qu'aux personnes déjà familières de la méditation, à écouter chez soi ou lors d'un moment de calme.
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