L'art de la méditation: Pourquoi méditer ? Sur quoi ? Comment ?

L'art de la méditation est un ouvrage qui aborde la pratique méditative à partir de trois questions simples : pourquoi méditer, sur quoi porter son attention et comment procéder concrètement. Le livre présente, selon la tradition bouddhiste, les fondements et les bienfaits attribués à la méditation, ainsi que des repères pour débuter et approfondir une pratique régulière. Il s'adresse aussi bien aux personnes curieuses qu'à celles qui souhaitent nourrir une démarche déjà entamée.