Méditer : 108 leçons de pleine conscience (MP3 CD inclus)
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Livres audio bouddhistes
Méditer (+CD) (2ème éd°)
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Cet ouvrage propose une initiation à la méditation, accompagné d'un CD qui permet de suivre les exercices en audio. Il s'adresse aussi bien aux débutants qu'aux personnes déjà familières de la pratique, souhaitant approfondir leur expérience à leur rythme. Selon la tradition bouddhiste, la méditation aide à cultiver l'attention et l'apaisement de l'esprit. Cette deuxième édition reprend le contenu du livre et son support sonore pour un accompagnement pas à pas.
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