The Art of Living: Peace and Freedom in the Here and Now
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Livres bouddhistes
Cohérence cardiaque 3.6.5. Guide de cohérence cardiaque jour après jour
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Ce livre est un guide pratique consacré à la cohérence cardiaque selon la méthode dite 3.6.5, une approche de respiration rythmée. Conçu pour un usage quotidien, il propose d'accompagner le lecteur jour après jour dans la mise en place de cet exercice respiratoire. On l'utilise généralement comme support de lecture et de pratique régulière, à intégrer dans une routine de détente et de recentrage.
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