La sérénité de l'instant

La sérénité de l'instant est un livre bouddhiste consacré à la pratique de la pleine conscience et à l'apaisement de l'esprit. Il propose, selon la tradition, des enseignements et des réflexions destinés à cultiver le calme intérieur au fil des journées. Les lecteurs y trouvent des pistes pour ancrer leur attention dans le moment présent et adoucir le rythme quotidien. Un ouvrage à parcourir posément, page après page, comme un compagnon de méditation.