Le Bouddhisme: Mener une vie équilibrée entre bonheur et pleine conscience grâce au Bouddhisme

Le Bouddhisme : Mener une vie équilibrée entre bonheur et pleine conscience grâce au Bouddhisme est un ouvrage broché de 58 pages, publié en français par CreateSpace Independent Publishing Platform le 9 mai 2018. Son format compact en fait un livre facile à emporter, adapté à une lecture ponctuelle plutôt qu'à un pavé de référence.

D'après son titre, cet ouvrage s'adresse à un lectorat cherchant à mieux comprendre comment les principes du bouddhisme peuvent nourrir un quotidien plus serein, entre recherche de l'équilibre personnel et pratique de la pleine conscience. Il peut convenir aussi bien à une personne qui découvre le sujet qu'à un lecteur déjà familier de ces notions et souhaitant un texte court pour réviser ou approfondir certains repères.

Par son format et sa longueur, ce livre se prête à une lecture personnelle au fil des jours, en complément d'une pratique de méditation ou de réflexion, mais aussi à une offre en cadeau pour toute personne intéressée par le bien-être et les traditions de sagesse. Sa brièveté (58 pages) en fait une introduction accessible plutôt qu'une étude exhaustive : il conviendra particulièrement à qui cherche un premier contact avec le sujet ou un rappel synthétique de ses grandes lignes, sans viser l'exhaustivité d'un ouvrage universitaire.